オンラインで野球選手の怪我からの復帰からパフォーマンスの向上までをサポートするトレーナー小室 佑太「BASEMOVE」のホームページです。
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呼吸

腹筋をやるよりもお腹周りのインナーマッスルを鍛える理由

こんにちは! BASEMOVEの小室佑太です。 野球において、いわゆる体力テストの上体起こしのような腹筋はそれほど必要ではないと考えています。 それよりも大切なのは、お腹周りのインナーマッスルだと考えます。 今回の内容は …

人間の左右差について

こんにちは! BASEMOVEの小室佑太です。 皆さんは骨盤の歪みや動きや関節の左右差はありますか? または気にしていますか? 実は歪みや左右差というのはあって当然です。 なぜなら、人間の臓器が左右対称ではないからです。 …

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