オリンピックリフティング
力を発揮する前には必ず力の吸収が必要
2020年5月25日 オリンピックリフティングバリスティックプライオメトリクス走動作
こんにちは！ BASEMOVEの小室佑太です。 今回は大きな力を生み出すために欠かせない力の発揮と吸収についてです。 力の吸収とは 皆さん、高くジャンプしようとしたらどのように跳びますか？ おそらくその場からいきなり上に …
RFDを高めてスイングスピードを上げる
2020年5月18日 オリンピックリフティングストレングスバリスティック
こんにちは！ BASEMOVEの小室佑太です。 今回は、RFDというおそらく選手の皆さんは聞き覚えがない言葉がテーマになっています。 しかし、これを高めることがスイングスピードを高めることにも球速を高めることにもつながる …
