オンラインで野球選手の怪我からの復帰からパフォーマンスの向上までをサポートするトレーナー小室 佑太「BASEMOVE」のホームページです。
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ストレングス

トレーニングの基本原則その③(全3回)

こんにちは! BASEMOVE代表の小室佑太です。 今回はトレーニングの基本原則の三回目ということで、最後です。 トレーニングの原則を理解してトレーニングの効果をより高めましょう! 本気で野球できる時間は限られています。 …

トレーニングの基本原則その②(全3回)

  こんにちは! BASEMOVE代表の小室佑太です。 今回はトレーニングの基本原則のその②過負荷の原則です。 トレーニングの原則を学んでトレーニングの効果を最大限に高めましょう! ここを間違ったやり方でやって …

トレーニングの基本原則その①(全3回)

こんにちは! BASEMOVE代表の小室佑太です。 今回から全3回に渡って、トレーニングの基本原則といわれる3つについてお話していきます。 原則を正しく理解することによってトレーニングの成果が大きく変わります。 この原則 …

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