投動作– category –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回は、肩の怪我を防ぐためにはまず胸の伸展ができないといけないというお話です。【骨頭の求心性を保つ】肩痛を防ぐために大切なことは骨頭の求心性を保つことです。骨頭というのは腕の骨の先端部分のことを言いま...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。皆さんはピッチングをするときに脚を高くあげていますか？最近だとロッテの佐々木朗希選手が脚を高く上げてから並進運動に入っているのがわかると思います。【脚を大きく上に上げるメリット】脚を大きく上に上げるメ...