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パーソナルトレーニング

高校や大学の部活では主に先生、または野球専門の指導者がトレーニングも教えているところが多いと思います。

しかし、その方々はたしかに素晴らしい技術の指導や試合での采配は得意であってもトレーニングの専門家ではないことがほとんどなのでトレーニングに関しては専門家ではありません。

3年間、あるいは4年間という限られた野球人生においてその指導者からトレーニングを教わるのか、あふれかえった情報の中から自分に合うものを探って独学でトレーニングをするのか、専門家にトレーニングを見てもらって自分だけのトレーニングをやるのか。その選択だけでその後の野球人生は大きく変わります。

今こそ身体の正しい動きに繋がるトレーニングを学んでいきましょう!

こんな選手におすすめ

☑パワーがないから打球も飛ばない。周りの選手よりも小さいし細い、体重を増やしたいけどなかなか増えない

☑怪我が治ってグランドに復帰するとまた違うところを怪我。肩・肘・腰とあらゆる怪我を繰り返している

☑本当はもっと活躍したい、甲子園で活躍したい、プロにだっていきたい、でも今の実力じゃそれどころじゃない

怪我を繰り返すということは人間に本来備わっているはずの呼吸の機能や可動性や安定性の機能を失っている可能性が高いです。

これらの改善には負荷をかけていわゆる筋トレだけをしていても改善は見られません。身体の機能を理解して一度失った機能をエクササイズをしながら改善していきましょう。

気持ちだけ先走ることなく自分の動きと向き合えていますか?

その練習は野球に繋げられていますか?

学生野球が終わったときに今の取り組みで全てやりきったと言えそうですか?

限られた野球人生で一緒に結果を出しましょう。