スタビリティ関節– tag –

こんにちは！ BASEMOVEの小室佑太です。 それぞれの関節には役割が決まっています。 皆さん、膝のストレッチをしようって言ってやりますか？ やりませんよね。 では、股関節のストレッチはどうですか？ これはやると思います。 それぞれの関節の役割を知る...