タグ : ダイナミックストレッチ
もも裏のストレッチのポイントは骨盤前傾
こんにちは！ BASEMOVEの小室佑太です。 今回はもも裏の動的ストレッチのポイントについてです。 もも裏の機能解剖 まずはもも裏(ハムストリングス)の機能解剖を簡単に理解しておきましょう。 …
オンラインで野球選手の怪我からの復帰からパフォーマンスの向上までをサポートするトレーナー小室 佑太「BASEMOVE」のホームページです。
ブログ
こんにちは！ BASEMOVEの小室佑太です。 今回はもも裏の動的ストレッチのポイントについてです。 もも裏の機能解剖 まずはもも裏(ハムストリングス)の機能解剖を簡単に理解しておきましょう。 …