MENU
トップ
BASEMOVEとは
スタッフ紹介
オンライン指導
パーソナルトレーニング
トップ
BASEMOVEとは
スタッフ紹介
オンライン指導
パーソナルトレーニング
menu
オンライン指導登録受付中!!
ダイナミックストレッチ
– tag –
コンディショニング
もも裏のストレッチのポイントは骨盤前傾
こんにちは!BASEMOVEの小室佑太です。今回はもも裏の動的ストレッチのポイントについてです。【もも裏の機能解剖】まずはもも裏(ハムストリングス)の機能解剖を簡単に理解しておきましょう。 もも裏の筋肉(ハムストリングス)は、3つの筋肉から...
2020.06.26
1
ホーム
ダイナミックストレッチ