バックスクワット– tag –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。皆さんの中で下半身のウエイトトレーニングをスクワットだけで済ましてしまっている方はいませんか？それだけでは不十分ということを今日は少しお伝えしたいと思います。【バックスクワットはもも裏に効かない】バッ...