ヒップリフト– tag –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。 お尻を正しく使えていますか？ピッチングやバッティングやスプリントにおいて、股関節を使うことが重要ですが、その理由は"お尻"が大きな力を生み出してくれるからです。お尻を正しく使うためには、骨盤が寝て...