ホルモン– tag –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回は小学生・中学生・高校生に向けたテーマです。【牛乳だけでは背は伸びない】よく身長を伸ばすために牛乳を飲むといいと言われたりします。実際に小学生の時、それを信じて一日1L飲んでいる友達もいました。(笑)...

こんにちは！BASEMOVE代表の小室佑太です。今回は食事のお話を少ししていきます。筋肉を増やす上で最も重要なホルモンにインスリンというものがあります。【インスリンとは？】インスリンとは、血液中の糖分を筋肉などの組織へと届けてくれる役割をしてい...