僧帽筋中部– tag –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。ピッチングやバッティングに必要不可欠な肩甲骨の動き。これが悪くなっていると、インピンジメント症候群や腱板損傷などの怪我に繋がります。また、パフォーマンス自体も悪くなってしまいます。今回は、そんな肩甲骨...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。本日は「オーバーヘッドスクワット」についてです。 身体の関節が固いとか柔らかいとかをチェックしたりして知ることももちろん大切ですが、動きの中でそれらをチェックすることも重要です。例えば、股関節の可...