僧帽筋– tag –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回はピッチングで球を速くしたい、あるいは肩の怪我を改善したい選手に向けた内容になっています。【ピッチングに必要な胸の伸展】ピッチングにおいて胸の反りが重要です。局面で言うと、腕が最もしなったときです...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。ピッチングやバッティングに必要不可欠な肩甲骨の動き。これが悪くなっていると、インピンジメント症候群や腱板損傷などの怪我に繋がります。また、パフォーマンス自体も悪くなってしまいます。今回は、そんな肩甲骨...

こんにちは！BASEMOVE代表の小室佑太です。今回は猫背と肩痛の関連性についてのお話です。【猫背は腕を上げにくくする】猫背が過剰になってくると、腕が上がりにくくなってきます。これはなぜかと言いますと猫背というのは背中が丸まった状態なのでその背...

こんにちは！BASEMOVE代表の小室佑太です。今回は肩痛の原因について少し考えていきたいと思います。【肩甲骨のある動きが痛みを引き起こす】皆さん、肩甲骨を動かすとしたらどのような動きをイメージしますか？おそらくですけど、内側に寄せる動きをイメ...

こんにちは！BASEMOVE代表の小室 佑太です。今回はピッチングで胸が張れなくてそもそも自分って姿勢が悪いんだよなぁという方必見です！まず初めに胸が硬くて張れない選手は頭の位置が本来の位置よりも前に出ている可能性があります。いわゆる猫背の姿勢で...