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僧帽k筋
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コンディショニング
肩甲骨の動きを良くする僧帽筋下部エクササイズ
こんにちは!BASEMOVEの小室佑太です。肩痛の予防や改善のために肩のインナ―のトレーニングをしましょうと言って、肩のローテーターカフのトレーニングはわりと普及している気がしています。しかし、肩のコンディショニングを良くするためには、そのローテ...
2020.06.21
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