多裂筋– tag –
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コンディショニング腹筋をやるよりもお腹周りのインナーマッスルを鍛える理由
こんにちは!BASEMOVEの小室佑太です。野球において、いわゆる体力テストの上体起こしのような腹筋はそれほど必要ではないと考えています。それよりも大切なのは、お腹周りのインナーマッスルだと考えます。今回の内容はそんなお腹周りのインナーマッスル... -
コンディショニングアウターだけに頼っていてはできない動き
こんにちは!BASEMOVEの小室佑太です。世間ではアウターマッスル、インナーマッスルと区別されることのある筋肉ですが、結論からお伝えしますと、アウターマッスルだけでは人間の身体というのは正しくコントロールすることができません。なので、インナーマ...
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