広背筋– tag –

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。基本的に背中を丸めることはイコール猫背みたいなイメージで悪いように捉えられるかもしれません。また最近ではオリックスの山本由伸選手のブリッジなどがTwitter等で話題にもなり、むしろ背骨を”反らせる”動きが広ま...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回は前回の続きです。投げた時や投げた後に肩から指先にかけての痺れや痛み、ダルさや冷感が起きる胸郭出口症候群についての続きです。少しおさらいをしておきますと、胸郭出口症候群というのは腕神経叢という神経...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。 肩のインナ―が大切というのはよく聞くと思います。しかし、ただ形を真似してトレーニングするだけでは正しく肩のインナ―の鍛えたところに効いているとは限りません。 特にインナーマッスルは少しやり方を...