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こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回は、肩の怪我を防ぐためにはまず胸の伸展ができないといけないというお話です。【骨頭の求心性を保つ】肩痛を防ぐために大切なことは骨頭の求心性を保つことです。骨頭というのは腕の骨の先端部分のことを言いま...

こんにちは！BASEMOVEの小室です。今回はピッチングにもバッティングにも欠かせない胸の回旋についてです。【腰を回せ！はあり得ない】よく皆さん、バッティングをしていて「腰を回せ！」と言われたことがあるのではないでしょうか？たしかに動作だけをみ...