オンラインで野球選手の怪我からの復帰からパフォーマンスの向上までをサポートするトレーナー小室 佑太「BASEMOVE」のホームページです。
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タグ : 脊柱

胸を反るだけでなく丸めることも大切!!

こんにちは! BASEMOVEの小室佑太です。 基本的に背中を丸めることはイコール猫背みたいなイメージで悪いように捉えられるかもしれません。 また最近ではオリックスの山本由伸選手のブリッジなどがTwitter等で話題にも …

骨盤と背骨が同時に使えると腕と足が繋がる

こんにちは! BASEMOVE代表の小室佑太です。 突然ですが、皆さんは背骨を使えていますか? 今回は骨盤と背骨についてのお話です。 もともとは移動するために備わっていた背骨 少し野球と身体の話から離れますが、生物という …

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