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脱力
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コンディショニング
試合前に脱力して胸を張りやすくする方法
こんにちは!BASEMOVEの小室佑太です。胸が固くなっていて脱力できない選手は非常に多いです。今回はそんな胸の固さに効果的な内容です。【大胸筋が固くなると】大胸筋というのは、当然胸にありますが、付着部が腕にあります。ということは、例えば胸のト...
2020.06.23
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