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こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回はスクワットについてです。このテーマに気になって覗いた方もいるのではないでしょうか。 よくスクワットはつま先よりも膝を越えちゃダメ！！なんて通説のように言われたりします。しかし、実際のところは...

こんにちは！BASEMOVEの小室です。今回はピッチングにもバッティングにも欠かせない胸の回旋についてです。【腰を回せ！はあり得ない】よく皆さん、バッティングをしていて「腰を回せ！」と言われたことがあるのではないでしょうか？たしかに動作だけをみ...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。皆さんはピッチングをするときに脚を高くあげていますか？最近だとロッテの佐々木朗希選手が脚を高く上げてから並進運動に入っているのがわかると思います。【脚を大きく上に上げるメリット】脚を大きく上に上げるメ...