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タグ : 腹横筋

腹筋をやるよりもお腹周りのインナーマッスルを鍛える理由

こんにちは! BASEMOVEの小室佑太です。 野球において、いわゆる体力テストの上体起こしのような腹筋はそれほど必要ではないと考えています。 それよりも大切なのは、お腹周りのインナーマッスルだと考えます。 今回の内容は …

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