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こんにちは！BASEMOVE代表の小室佑太です。皆さんは体幹トレーニングをやってますか？おそらく体幹トレーニングといえば、プランクといって肘を床に着いて身体を真っ直ぐにして耐えるやり方があると思いますけど、はっきり言いますとあれだけやっていても...