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こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。今回は小学生・中学生・高校生に向けたテーマです。【牛乳だけでは背は伸びない】よく身長を伸ばすために牛乳を飲むといいと言われたりします。実際に小学生の時、それを信じて一日1L飲んでいる友達もいました。(笑)...

こんにちは！BASEMOVEの小室佑太です。腸内環境が悪化していると、太りやすくなってしまいます。つまり、野球のパフォーマンスを下げる可能性がありますので、詳しく見ていきましょう。【小腸の役割】小腸では、糖質、脂質、たんぱく質を含むすべての栄養...

こんにちは！BASEMOVE代表の小室佑太です。今回は食事のお話を少ししていきます。筋肉を増やす上で最も重要なホルモンにインスリンというものがあります。【インスリンとは？】インスリンとは、血液中の糖分を筋肉などの組織へと届けてくれる役割をしてい...